توصل العلماء الأمريكيون إلى أن الأفوكادو، هو أكثر الفواكه فائدة لصحة المرأة، نظرا لما تحتويه الفاكهة من فيتامينات ومعادن، وخصوصا حمض الفوليك، حيث يحتوى 100 جرام من الثمرة على 45 ميكروجراما من حمض الفوليك.
ولا تحتوى الفاكهة على كميات كبيرة من السكر الذى يصل إلى 2% فقط من حجم الكتلة الرئيسية للفاكهة، ونصح العلماء بأن يدخل الأفوكادو فى النظام الغذائى لكل امرأة، لفائدتها الصحية كما أنها تساهم فى فقدان الوزن.
هذا ولا يجب أن ننسى بأن الأفوكادو يحتوى مواد سامة ممثلة بفطريات بيرسين التى يحتويها والتى قد تؤدى إلى التسمم أو الحساسية فى بعض الأحيان.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
5,500 دينار
2020 ام جي RX56,600 دينار
2022 ماكسوس T607,700 دينار
2021 نيسان اكس تريل1,350 دينار
2009 دودج نيترو5,350 دينار
2022 تويوتا ياريس7,700 دينار
2022 شانجان CS85اتصل!
2016 انفينيتي كيو 60 إس9,900 دينار
2012 مازيراتي جران توريسمواتصل!
2017 مرسيدس C 3006,950 دينار
2014 لكزس LS 460
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!