فقدان الوزن والتمتع بصحة جيدة يعتبر من أهم متطلبات الحياة، وهناك فواكه غنية بالقيمة الغذائية والفيتامينات تساعدنا على ذلك، ومن أبرزها الفراولة التى تحتوى على فيتامين "ج" والماغنسيوم والمنجنيز واليود، والبوتاسيوم والفوسفور والألياف وأحماض "أوميجا 3".
وأوضح دكتور حازم المصرى، استشارى التغذية والسمنة، أن الفراولة تساعد على إنتاج هرمونى اللبتين والأديبونكتين، وهما الهرمونات التى تساعد على حرق الدهون بجانب ممارسة الرياضة، كما تحتوى الفراولة على كميات منخفضة من السعرات الحرارية، وبها العديد من مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الأمراض.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
4,900 دينار
2019 نيسان اورفان3,400 دينار
2019 نيسان سينترا6,900 دينار
2016 أودي A712,500 دينار
2015 لاند روفر رنج روفر سبورت8,950 دينار
2016 شيفروليه تاهو3,100 دينار
2017 تويوتا ياريس4,950 دينار
2015 ميتسوبيشي باجيرو8,800 دينار
2021 هيونداي سوناتا16,900 دينار
2014 لاند روفر رنج روفر أوتوبيوغرافياتصل!
2021 هيونداي أكسنت
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!