1-التخفيض من كمية الملح في وجبة العشاء وتناول المزيد من الخضروات:
معظم الخضروات هي مدرات للبول، وبالتالي تمنع احتباس الماء وستساعدك على التخلص من الأكياس تحت العينين. ومن الضروري كذلك التخفيض من كمية الملح خلال وجبة العشاء لأنه يتسبب في الإنتفاخ.
2-الحفاظ على وضعية نوم مناسبة للجسم:
لتعزيز الدورة الدموية للجسم ينصح الأطباء بالحفاظ على وضعية الرأس أعلى من الجسم.
3-شطف الوجه بالماء البارد في الصباح:
سيساعدك الماء البارد على تقوية مضادات الإلتهابات التي توجد في البشرة كما سيحمي بشرتك من العديد من الأمراض الجلدية.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
5,500 دينار
2020 ام جي RX56,600 دينار
2022 ماكسوس T607,700 دينار
2021 نيسان اكس تريل1,350 دينار
2009 دودج نيترو5,350 دينار
2022 تويوتا ياريس7,700 دينار
2022 شانجان CS85اتصل!
2016 انفينيتي كيو 60 إس9,900 دينار
2012 مازيراتي جران توريسمواتصل!
2017 مرسيدس C 3006,950 دينار
2014 لكزس LS 460
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!